【赤羽】口コミ人気も高いスポーツジムランキング!女性や初心者の方にもおすすめしたいジムの情報をまとめて紹介!

ホットヨガスタジオLAVA赤羽店の口コミや評判

公開日:2021/02/15  最終更新日:2021/01/28

【詳細】
店舗名:ホットヨガスタジオLAVA赤羽店
住所:東京都北区赤羽南1-6-3 TC35赤羽南口ビル4・5F(受付4F)
TEL:0570-00-4515

女性に人気が高いヨガは、柔軟性を高めながらインナーマッスルを刺激することができ、メリハリのあるボディライン、しなやかなボディラインを目指すことができる運動です。ヨガは、常温のスタジオで行われるものと、部屋を暖かくして行うホットヨガがあります。今回は、ホットヨガスタジオで人気のLAVA赤羽店をご紹介します。

音と光にこだわったスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA赤羽店は、集中力と高揚感を高めることができる音と光を使った演出を行っています。全国展開されているLAVAですが、この「光のスタジオ」は、限定された店舗でしか実施されていません。幻想的な空間でヨガを行うことで、リラックス効果も高まります。一般的なスポーツジムでは体験できない、非日常を味わえる不思議な空間です。通常のホットヨガでも、十分な効果は期待できますが、もっとヨガの世界を楽しみたい、もっと心や体にアプローチしていきたいという人に、とても人気となっています。

一人ひとり丁寧な指導が受けられる

ホットヨガが初めての人、ヨガレッスンが初めての人は、「自分にできるか不安」「難しくないかな」と心配されると思います。ホットヨガスタジオLAVA赤羽店は、インストラクターがひとりひとりのポーズをしっかりチェックしてくれています。もし、身体に負荷がかかるような無理な姿勢を取っていたり、間違ったポーズになっている場合は、正しいポーズを説明してくれるので安心です。LAVAでは、レッスンプログラムを大きく4つに分類しています。ベーシック、パワー、リラックス、サウンドがあり、ご自身の体力や目的に合わせて選ぶことができますよ。全30種類以上のレッスンが日替わりで行われています

ベーシック

ベーシックレッスンでは、初心者向けのレッスンや運動強度が低めのレッスンが豊富に用意されています。「ヨガベーシック」は、初めてヨガに参加する人が分かりやすいように、基本のヨガポーズを中心にレッスンが進みます。全身をまんべんなく動かして、汗を流すことができますよ。「ヨガビギナー」は、「ヨガベーシック」よりも少しだけ強度が上がりますが、柔軟性が高まります。「ヨガアドバンス」は、やや中級者向けで、パワフルでダイナミックなポーズが沢山入ってくるので、運動強度も上がります。

パワー

パワーレッスンは、太陽礼拝と呼ばれるヨガの動きを取り入れて、呼吸に意識を向けながら、様々なポーズを取っていくレッスンが中心となります。「やさしいパワーヨガ」「パワーヨガ初級」「パワーヨガ中級」「パワーヨガ上級」と分かれていて、どんどんレベルアップできるように構成されています。慣れてきて上級のレッスンに参加できるようになると、達成感もあるでしょう。流れるようにポーズを取っていくので、脂肪燃焼効果も高いです。

リラックス

今日は疲れているな・・・という日でも、参加しやすいのがリラックスのプログラムです。「リンパリフレッシュヨガ」や「リンパリラックスヨガ」「リラックスヨガ」「美律ホルモンヨガ」など、身体を優しく労わりながら、心もデトックスできる内容のヨガが充実しています。夜遅くのレッスンも、リラックスヨガなら興奮しないので、安眠効果が高いでしょう。

サウンド

サウンドは、音楽に合わせて楽しく身体を動かしていくことができるプログラムです。「ジョイフルヨガ」や「ヨガフローリラックス」「エナジーヨガ」などがあり、幻想的な音楽、神秘的な音楽、身体にパワーが湧いてくるような音楽など、様々な音楽に合わせてポーズを取っていきます。音楽が好きな人は、特に楽しめるレッスンでしょう。

月4回8,000円~

ホットヨガスタジオLAVA赤羽店は、様々な料金形態が用意されていて、自分のペースで通うことができます。

ホットヨガスタジオLAVA赤羽店の料金形態

[マンスリーメンバーフリー]
・月額15,273円(税別)・LAVA全店利用可 フルタイム

[マンスリーメンバーライト]
・月額9,818円(税別)・2店舗利用可 フルタイム

[マンスリーメンバーライト]
・月額8,909円(税別)・2店舗利用可 デイタイム

[マンスリーメンバー・4]
・月額8,000円(税別)・1店舗月4回まで フルタイム

ホットヨガスタジオLAVA赤羽店では、ホットヨガの体験を受けることができます。体験レッスンは、150円(税込)で受けることができ、体験の当日に入会すれば、入会金5,000円(税込)、メンバー登録料5,000円(税込)が0円になるのでお得です。さらにLAVAずっと割が適用されれば、マンスリーメンバーの月額利用料から、最大1,000円割引となりますよ。

 

ホットヨガスタジオLAVA赤羽店をご紹介しました。様々なレッスンがあり、楽しく続けることができるヨガスタジオなので、まずは体験してみるとよいでしょう。代謝がよくなるだけでなく、日頃のストレスも発散できるはずです。

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